みなさん 花粉症で悩んでいませんか? 花粉症に効くいい食べ物?

話はかわりますが 最近花粉でお悩みの人がでてきている

時期だと思いますが

わたくし 去年の夏ごろから 週5ぐらいで(鍛える部位を変えて)筋トレを続けてまして半年以上たちましたが 筋トレをはじめてから良かったことがあります。 それは 花粉症の症状がかなりましになったということです。(もちろん筋力がつき、体形が変わったのもありますが)

目がかゆくなるのは 少しあるのですが

以前は春先、秋になると鼻がつまって息がしにくくなったり

寝るときも口で息をしてしまうため、のどが痛くなっていたのですが鼻づまりは、ほぼなくなりました

卵パワーすごいです! 卵にはビタミンがたっぷりですし

タンパク質も豊富で 吸収しやすく プロテインスコアが100で

栄養として凄くいいとのことです。

なぜかというと はじめの2か月ぐらいはプロテインを一日

1~2杯、ゆで卵 3つ程、納豆を1パック、豆腐を1パック

(たまに2パック)を毎日つづけていたのですが。

途中からプロテインを飲むのはやめ

プロテインを飲むと利尿作用が強くてすぐにトイレにいって

出してしまうので本当に体に吸収されているのだろうか?と疑問に思ったからです。

その後は 自然の食べ物だけにしました。

まず 花粉症の症状の緩和以外にも

気づいたことは お風呂からあがって化粧水をぬったときに肌の感触があきらかに変わりました(乾燥肌なので男でも化粧水は必須なんです(笑))

毎日 ゆで卵 2~3個  かなりおすすめです。

普通のゆでたまごが 飽きてきたら

ラーメンによく乗っている 味付きの卵

にしたりもしています。(しょうゆ、みりん、だしを混ぜる)

そして、選ぶ卵も できたら 普通の卵ではなく

自然で育った鶏の

良い餌を食べている 平飼いたまご がいいです。

一度ためしてください

おそらく 1~2か月もあれば 上記の変化が感じられると思います。

 

起動しない 0xc0000098

iiyama製のデスクトップで

your PC/Device needs to be repaired が表示される状態で

起動しなくなったとお持ち込み頂きました。

2019-3-3-iiyamadesk

データが大事とのことで まず バックアップさせて頂き

HDDのチェックをすると  使用時間は2本入っているHDD 両方とも2000時間前後で 利用の時間的には短くエラーは

ツール上では無い状態。

しかし念のため データバックアップ後に

修復できるかトライしました。

修復のコマンドで 無事 そのままの状態で起動できる

ようになりました。

お昼すぎに持ち込み頂き

当日返却できました。

SDカードのデータ復旧いたしました

購入後まだ数か月しかたっていないが

不具合がでて読み込めなくなったとのこと

お持ちこみ頂きました

2019-3-1

早速作業にはいると

スキャンをかけると読み取りエラーが結構でだし

物理的にも不具合がありそうですが

なんとか必要な写真データを復旧成功いたしました

ディスクに書き込んでお渡しとなりました